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Ejercicio numero: 4 Nombre del aparato: Bicicleta eliptica. Función:
Uso:Subido en los estribos, y sujetándose de las manillas, mueva las piernas en sentido de marcha, como si estuviese caminando. Mantener una posición ergida, no doblada. No pedalear hacías atrás. Tratar de mantener un buen ritmo, siempre constante. Tiempo: 3 minutos. |
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Advertencia: Consulte con su médico antes de realizar estos ejercicios. Los niños deben ser supervisados por un adulto.