Bebidas en la dieta

by Arancha
(Madrid)

Pregunta

Hola, estoy ayudando a mi novio a seguir la dieta y quiero saber si es posible una cosa en la dieta; él no esta muy acostumbrado a beber solo agua y quería saber si para beber esta permitido zumo de limon natural o bien una infusion fria de frutos del bosque que compró en el Mercadona.

Gracias y un saludo de Arancha.

Respuesta

Buenos días Arancha,

No sé dieta está haciendo tu novio pero en cualquier dieta tienes que tener cuidado con las bebidas. Son calorías vacias cuando el cuerpo solo necesita agua.

Si tu novio no le gusta el agua, prueba agua con zumo de limón o hacer tus propios infusiones en casa y servirles bien fria. No compra infusiones de frutas etc. porque contiene muchas ingredientes no necesarios e incluso muy calorícas para el cuerpo.

Si está haciendo la dieta de los puntos, las bebidas puntuan.

Si está haciendo una dieta hipocalorica, las bebidas tienen calorías.

De todos modos, da igual cualquier dieta que hace tiene que beber agua de una forma u otra!
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Un saludo saludable de Michelle
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