Aparato fitness
"El timón "

Ejercicio numero: 2

Nombre del aparato: El timón. Fness
Función:
Aumento de la flexibilidad de la articulación. Desarrollo y refuerzo de los miembros superiores y en especial los hombros, mejorando la co- ordinación del cuerpo. Especialmente indicado en la rehabilitación de los hombros.

Uso:
Mirando a la rueda, sujete las manillas, girando la rueda en sentido de las agujas del reloj y luego al contrario. Repita el mismo ejercicio de espaldas a la rueda.

Repeticiones:
Realice esta operación entre 1-3 veces.