Alimentos que previenen el cancer

by Dakota
(Espana)

El consumo de soja en la infancia reduce a la mitad el riesgo de tener cáncer de mama.

Los alimentos que a continuación detallo especialmente tienen un beneficio diferente a nivel anticancerigenos o en enfermedades coronarias:

Zanahoria, tomate, pescado, ajo, té verde, brócoli.

Destacando el pescado omega 3 y el tomate por la presencia de licopeno una gran antioxidante.

Y por su puesto nuestro aceite de oliva extra virgen que es llamado el 'oro liquido' se está empezando aplicar en enfermos como alimentación enteral para pacientes en estado critico, es rico en vitamina E, A, D y K. Incluso hay un estudio elaborado por cientificos de Universidad de Jaén que tiene un compuesto llamado ESCUALENO podría prevenir el CANCER DE MAMA.

Los alimentos llamados medicamentos son alimentos o componentes que poseen algunas propiedades beneficiosas para la salud, alimentos funcionales.

Por ejemplo la zanahoria rica en Vitamina A, con 88% de agua, Vitamina B y B3, destaca los carotenoides como luteina y zeaxantina ayuda a prevenis patologias de la vista.

De la manzana se dice: Una manzana al día mantiene al doctor alejado, es rica en pectina, laxante y astrigente a la vez.

Una manzana, partida o rallada obra como astringente.

Si se toma cruda sin pelar ayuda a combatir el extreñimiento tomarla con piel por cuela mayor parte de sus antioxidantes están en la piel.

Tomate rico en licopeno tiene efectos positivo frente al cáncer de prostata.

Si la leche te sienta mal por la lactosa toma yogur ya que durante el proceso de fermentación se pierde.

Ajo ayuda a mejorar la circulación y ser una antibiotico natural.

Alcachofa previene de la hepatiris, formación de piedras visicula, acerela transito intestinal y control de peso.

Algas muy desconocidas para nosotros pobres en grasas ricas en omega 3, proteina de alta calidad, fibra, Vitamina B12 y son perfectas para e conrol de la linea.

Como veis la naturaleza nos ofrece cantidad de productos que ayudan a tener mejor salud y así lo ha plasmado Michelle en su elibro "Comidas Adelgazantes". Hay que saber comer y utilizar lo que nos da LA MADRE NATURALEZA.

Hacer una reflexón y desechar de vuestra alimentación todos aquellos productos industriales, bolleria, comida rapida y a comer lo de la vida y sobre todo enseñar a vuestros hijos.

Dakota.
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La paciencia es la sabiduría de la vida, comiendo como nos enseña Michelle kilos fuera, que no os quiero.