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   <title>Dietas-Ejercicios Blog</title>
   <link>http://www.dietas-ejercicios.com/Perder-peso-blog.html</link>
   <description>Dietas, Perder peso, Ejercicios, Novedades, recetas adelgazantes recientes,</description>
   <language>en-us</language>
   <category domain = "http://www.dietas-ejercicios.com/Perder-peso-blog.html#">dietas</category>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 22:24:28 GMT</pubDate>
   <lastBuildDate>Sun, 07 Mar 2010 22:24:28 GMT</lastBuildDate>
   <copyright>dietas-ejercicios.com</copyright>
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    <title>Mar 7, Puntos de Boquerones fritos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/puntos-de-boquerones-fritos.html</link>
    <description>Aunque se que no se deben comer fritos, que pasa si un da te apetece? Como puedo calcular los puntos de una comida frita o empanada?  Saludos y gracias</description>
    <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 22:24:25 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 19, Cuantos puntos despues de la lactancia</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos-puntos-despues-de-la-lactancia.html</link>
    <description>Pregunta:  Gracias por la respuesta anterior;  Cuantos puntos durante la lactancia?   Cuando deje de lactar entonces solo puedo comer 20/21 puntos diarios</description>
    <pubDate>Fri, 19 Feb 2010 22:57:46 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 14, Batido de avena- desayuno sano</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/batido-de-avena-desayuno-sano.html</link>
    <description>Ingredientes  30 gramos de copos de avena 40 gramos de fructosa o estevia 1,5 litros de agua 1 cucharadita de canela o vainilla 1 pellizco de sal del himalaya</description>
    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 12:56:29 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 14, Sojanesa - Mayonaisa vegetariana</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/sojanesa-mayonaisa-vegetariana.html</link>
    <description>Ingredientes  100ml de leche de soja zumo de 1/2 limn pequeo 1 pizca de sal del himalaya 200ml de aceite  Metodo  Batir a la velocidad mnima sin despegar</description>
    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 12:53:30 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 14, Croquetas de tofu</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/croquetas-de-tofu.html</link>
    <description>Ingredientes  200 gramos de tofu blanco 1 cebolla en trozos muy pequeos 4 huevos 1 cucharada de perejil seco 10 gramos de tamari - salsa de soja harina</description>
    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 12:49:59 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 14, Chorizo vegano</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/chorizo-vegano.html</link>
    <description>Ingredientes  1 barrita de tempe 1 aguacate 1/2 vaso de tamari(salsa de soja) oregano 1/2 ajo 1 chorren pequeo de vinagre 1 pizca de pimentn dulce </description>
    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 12:46:09 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 14, Afecta al tiroides?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/afecta-al-tiroides.html</link>
    <description>Tengo hipo tiroidismo y grasa acumulada en el.  Es aconsejable hacer la dieta de los puntos?  Saludos de Teresa, Cadiz</description>
    <pubDate>Sun, 14 Feb 2010 12:41:36 GMT</pubDate>
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    <title>Jan 27, Cuantos puntos de la dieta, me quedan de ganancia</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos-puntos-de-la-dieta-me-quedan-de-ganancia.html</link>
    <description>Hola a todos,  Con 30 minutos de bicicleta estatica y 200 abdominales al da, cuantos puntos me quedan de ganancia?  Saluditos de Johanna desde</description>
    <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 12:38:55 GMT</pubDate>
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    <title>Jan 27, dieta de los puntos - 19 es mucha comida</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta-de-los-puntos-19-es-mucha-comida.html</link>
    <description>Hola a todos,  El ejemplo de dieta de 19 puntos...   La comida son todas las que pone ah o hay que elegir alguna de ellas?  Saludos desde Alicante,</description>
    <pubDate>Wed, 27 Jan 2010 12:35:59 GMT</pubDate>
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    <title>Jan 18, Bubango (calabacin) relleno</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/bubango-calabacin-relleno.html</link>
    <description>Ingredientes  6 bubangos o calabacines de manchas verdes pequeos 2 zanahorias  una cebolla un diente de ajo  3 tomates de ensalada   queso quark 0</description>
    <pubDate>Mon, 18 Jan 2010 21:57:22 GMT</pubDate>
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    <title>Jan 17, Dia 1 de Comidas Adelgazantes despues de Navidad - Diario de Michelle</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dia-1-de-comidas-adelgazantes-despues-de-navidad-diario-de-michelle.html</link>
    <description>Una mandarina al levantar.   Despues de vestirme: Desayuno: 2 tostadas de pan de harina de sarraceno con pipitas de lino y bayas de goji hecho en la</description>
    <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 15:23:48 GMT</pubDate>
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    <title>Jan 17, Comidas Adelgazantes</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/comidas_adelgazantes.html</link>
    <description>Un dia tipico de Comidas Adelgazantes. Prohibido pasar hambre.</description>
    <pubDate>Sun, 17 Jan 2010 14:58:31 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 24, Comidas Adelgazantes - fantastico</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/comidas-adelgazantes-fantastico.html</link>
    <description>Yo he comprado el libro de Comidas Adelgazantes y me parece fantstico, y el precio ms que razonable.  Efectivamente, nos gastamos muchsimo ms en</description>
    <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 16:59:53 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 24, Agradecimiento por Comidas Adelgazantes</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/agradecimiento-por-comidas-adelgazantes.html</link>
    <description>Estimada Michelle,   Deseo hacerle llegar mi mas sincero agradecimiento por sus escritos, realmente me son muy tiles, no slo para mi sino tambien</description>
    <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 16:58:31 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 24, LA LUCHA CONTRA LOS KILOS DE MS EST A PUNTO DE SER GANADA</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/la-lucha-contra-los-kilos-de-ms-est-a-punto-de-ser-ganada.html</link>
    <description>Soy Pilar, de Valencia (Espaa)y tengo 32 aos. A lo largo de mi vida he hecho muchas dietas distintas y la verdad es que nunca han funcionado. Ahora</description>
    <pubDate>Thu, 24 Dec 2009 15:56:23 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 22, Comidas Adelgazantes funcion para mi</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/comidas-adelgazantes-funcion-para-mi.html</link>
    <description>...an tarde un ao y medio en llegar a mi peso ideal.  Empece con 16 aos. Tena mucho peso que perder. Ya haba hecho dietas hipocaloricas que el</description>
    <pubDate>Tue, 22 Dec 2009 09:27:27 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 21, Dietas para adelgazar que funcionan |  Miles de personas no pueden ser incorrectos...descubre como</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_para_adelgazar.html</link>
    <description>Hay muchas dietas para adelgazar, pero aqui hablan la gente real como tu de uno que si funciona de verdad - Testimonios de Comidas Adelgazantes.</description>
    <pubDate>Mon, 21 Dec 2009 20:36:31 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 16, Perder peso sin dietas. Es facil. Cambia tus habitos alimenticios.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/index.html</link>
    <description>Aprende a perder peso sin dietas,combinando comidas correctamente. Es facil y no hace falta comprar pastillas! Descubre los 6 secretos de la nueva ciencia para adelgazar comiendo.</description>
    <pubDate>Wed, 16 Dec 2009 18:58:33 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 27, Valor de los alimentos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/valor-de-los-alimentos.html</link>
    <description>Me gustara saber el puntaje de cada</description>
    <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 19:43:45 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 27, Estancado con la dieta de los puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/estancado-con-la-dieta-de-los-puntos.html</link>
    <description>PORQUE NO ADELGAZO DESPUES DE HABER PERDIDO 9 KILOS Y SIGO HACIENDO LA DIETA CORRECTAMENTE  Hola a todos,  Desde hace tres meses estoy haciendo la</description>
    <pubDate>Fri, 27 Nov 2009 19:25:03 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 23, Recetas Comidas Adelgazantes Pimientos del piquillo relleno de bacalao en video</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/recetas_comidas_adelgazantes_pimientos_de_piquillo_relleno_de_bacalao.html</link>
    <description>Recetas Comidas Adelgazantes, pimientos de piquillo relleno de bacalao. Recetas Adelgazantes en video, paso por paso</description>
    <pubDate>Mon, 23 Nov 2009 10:38:46 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 19, Medico para Dieta de los Puntos en Mexico</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/medico-para-dieta-de-los-puntos-en-mexico.html</link>
    <description>Buenas Tardes,   Soy Venezolana y en mi pas hice la dieta de los puntos con la que me fue muy bien. Ahora vivo en Mexico DF y quisiera hacerla de</description>
    <pubDate>Thu, 19 Nov 2009 10:09:11 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 18, Receta Comidas Adelgazantes Atun Aromatico en video</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/receta_comidas_adelgazantes_atun_aromatico.html</link>
    <description>Receta Comidas Adelgazantes Atun aromatico. Recetas Adelgazantes en video</description>
    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 16:46:06 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 18, La dieta de los puntos funciona de verdad!</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/la-dieta-de-los-puntos-funciona-de-verdad.html</link>
    <description>Yo la compre recomendado por un amigo, ya llevaba una semana utilizandola y notaba resultados y me decidi a comprarmela para mi y mi pareja.  La</description>
    <pubDate>Wed, 18 Nov 2009 09:18:10 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Nov 5, Dieta Comidas Adelgazantes  Lentejas con Berenjenas en video</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_comidas_adelgazantes_lentejas_con_berenjenas.html</link>
    <description>Dieta Comidas Adelgazantes Lentejas con berenjenas. Recetas Adelgazantes en video</description>
    <pubDate>Thu, 05 Nov 2009 11:50:14 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 25, Resultados de la dieta de los puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/resultados-de-la-dieta-de-los-puntos.html</link>
    <description>Hola,  Alguien me puede informar de los resultados de la dieta de los puntos, si es muy dificil de seguir?    Gracias,</description>
    <pubDate>Sun, 25 Oct 2009 21:26:25 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Oct 8, Berenjenas rellenas Recetas de Comidas Adelgazantes</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/berenjenas_rellenas_recetas.html</link>
    <description>Berenjenas rellenas Recetas Adelgazantes paso por paso en video</description>
    <pubDate>Thu, 08 Oct 2009 10:47:06 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Oct 6, #1 MENU de 26 puntos y medio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/1-menu-de-26-puntos-y-medio.html</link>
    <description>DESAYUNO  Leche desnatada (200 cc)  Pan (40 gr.) con mermelada sin azcar (15 gr.)  MEDIA MAANA  1 manzana (150g)  COMIDA (11 PUNTOS)  lentejas (20g)</description>
    <pubDate>Tue, 06 Oct 2009 09:26:33 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Oct 5, Que cantidad se considerara &quot;una racion&quot;?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/que-cantidad-se-considerara-una-racion.html</link>
    <description>Puede parecer una pregunta absurda, pero es que he visto que se habla siempre de una racin de tortilla, una racin de...etc.  Que cantidad se</description>
    <pubDate>Mon, 05 Oct 2009 09:13:28 GMT</pubDate>
   </item>
   <item>
    <title>Oct 5, 0+0=..??</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/00.html</link>
    <description>Hola,   Vereis, no me queda muy claro el tema de comer varios alimentos de 0 puntos (o varias raciones de uno mismo). Se supone que hay que</description>
    <pubDate>Mon, 05 Oct 2009 08:30:29 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Sep 29, Puntos de una tortilla de patatas</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/puntos-de-una-tortilla-de-patatas.html</link>
    <description>He empezado la dieta de puntos por medio de una amiga y me gustaria saber cuantos puntos tiene una tortilla de patatas o un plato de lentejas ? </description>
    <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 08:37:32 GMT</pubDate>
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    <title>Sep 24, Cuantos puntos diarios ?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos-puntos-diarios-.html</link>
    <description>Yo tengo de estatura 1,58, peso 70 kilos y deseo bajar a 60 kilos que era mi pesa anterior, cuanto debo de comer de puntos cada</description>
    <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 10:45:05 GMT</pubDate>
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    <title>Sep 12, dudas -  dieta puntos+ejercicio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dudas-dieta-puntosejercicio.html</link>
    <description>He estado leyendo un poco de la dieta de los puntos, y veo que todo dice adelgazar sin ejercicio. Pregunto si perderia peso aun ms rapido si mezclaba</description>
    <pubDate>Sat, 12 Sep 2009 19:35:48 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 30, Cebolletas y espinacas a la barbacoa | Recetas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cebolletas_y_espinacas.html</link>
    <description>cebolletas y espinacas a la barbacoa - recetas de comidas adelgazantes.</description>
    <pubDate>Thu, 30 Jul 2009 14:39:18 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Jul 30, Hamburguesas caseras | Comidas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/hamburguesas_caseras.html</link>
    <description>Hamburguesas caseras - recetas de comidas adelgazantes.</description>
    <pubDate>Thu, 30 Jul 2009 13:05:29 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 29, Dietas rapidas - Mi Metodo explicado</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_rapidas.html</link>
    <description>Todas las dietas rapidas funcionan: el secreto es mantener el peso despues. Con Mi Metodo cambiaras tus habitos alimenticios comiendo de todo y adelgazando a la vez. Testimonios, fotos, cartas, recetas adelgazantes</description>
    <pubDate>Wed, 29 Jul 2009 20:54:46 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 29, Cuantos puntos necesito para bajar rapidamente?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cuantos-puntos-necesito-para-bajar-rapidamente.html</link>
    <description>  Hola:  Tengo 58 aos, poca actividad fsica y sobrepeso.   Mido 1.61 y peso 82 kilos!   Cuantos puntos debo consumir diariamente para un descenso</description>
    <pubDate>Wed, 29 Jul 2009 12:06:55 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 2, Suplementos y la dieta de los puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/suplementos-y-la-dieta-de-los-puntos.html</link>
    <description>Agradecera me informrais si procede contar los complementos como vitaminas, aceite onagra o borraja, lecitina de soja, levadura de cerveza, semillas</description>
    <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 10:48:39 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 2,  comer solo de 0 puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/comer-solo-de-0-puntos.html</link>
    <description>Y si como solo cosas de cero puntos, adelgazara ms rapido</description>
    <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 10:37:05 GMT</pubDate>
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    <title>Jun 21, Tronco de carne relleno de huevo duro | Comidas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/tronco_de_carne_relleno.html</link>
    <description>Tronco de carne relleno de huevo duro - recetas adelgazantes.</description>
    <pubDate>Sun, 21 Jun 2009 18:19:32 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Jun 17, Verduras en la dieta de los puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/verduras-en-la-dieta-de-los-puntos.html</link>
    <description>Hola,  Todava no estoy muy familiarizada con la dieta de los puntos y la pgina, por ello necesito hacerles preguntas que quiza para ustedes sean</description>
    <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 20:58:24 GMT</pubDate>
   </item>
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    <title>Jun 17, Actividad fisica intensa - que debo comer?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/actividad-fisica-intensa-que-debo-comer.html</link>
    <description>Hola, Soy una persona que tiene una actividad fisica muy elevada, digamos 2 horas intensas de ejercicio al da.  Pero, no me alimento bien.   Esta</description>
    <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 20:50:39 GMT</pubDate>
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    <title>Jun 17, He dejado de perder peso con la dieta puntos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/he-dejado-de-perder-peso-con-la-dieta-puntos.html</link>
    <description>LLevo semanas siguiendo la dieta de los puntos y he ido perdiendo minimo 0.5 kg por semana.  PERO, llevo cuestion de dos semanas que no consigo bajar</description>
    <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 20:39:16 GMT</pubDate>
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    <title>May 31, Dieta Scarsdale | Todo lo que necesitas saber | Comidas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_scarsdale.html</link>
    <description>Adelgaza con la Dieta Scarsdale. Informativo detallado,menu de 7 dias,libros publicados y alimentos permitidos y prohibidos</description>
    <pubDate>Sun, 31 May 2009 17:32:14 GMT</pubDate>
   </item>
   <item>
    <title>May 31, Dieta Scardale | Todo lo que necesitas saber | Comidas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_scardale.html</link>
    <description>Adelgaza con la Dieta Scardale. Informativo detallado,menu de 7 dias,libros publicados y alimentos permitidos y prohibidos</description>
    <pubDate>Sun, 31 May 2009 17:31:19 GMT</pubDate>
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    <title>May 31, La dieta de la zona | Todo que necesita saber | Comidas Adelgazantes |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_de_la_zona.html</link>
    <description>Dieta de la zona. Informativo detallado,libros publicados,suplemento recomendado omega 3</description>
    <pubDate>Sun, 31 May 2009 01:38:22 GMT</pubDate>
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    <title>May 31, La dieta South Beach | Todo que necesita saber | Menu de 7 d&amp;iacute;as Fase 1 y Fase 2 y Fase 3 |</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_south_beach.html</link>
    <description>Informacion sobre la dieta South Beach, menus de 7 dias de los 3 fases, alimentos permitidas y prohibidos, libros recomendados</description>
    <pubDate>Sun, 31 May 2009 00:11:35 GMT</pubDate>
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    <title>May 25, Exclusivamente dulces?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/exclusivamente-dulces.html</link>
    <description>Es posible que comiendo dulces, chocolate, alcohol etc., cuando no te pases de tus puntos, pierdas peso?  Por ejemplo, podra pasarme el dia entero</description>
    <pubDate>Mon, 25 May 2009 17:02:19 GMT</pubDate>
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    <title>May 12, Torticlara</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/torticlara.html</link>
    <description>Ingredientes  4 claras de huevo 2 cucharadas de huevo 1 ramita de cebollin 1 pizca de sal  Metodo  Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.</description>
    <pubDate>Tue, 12 May 2009 08:42:48 GMT</pubDate>
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    <title>May 12, Pasta Verde - Cuantos puntos?</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/pasta-verde-cuantos-puntos.html</link>
    <description>Hola,  Cuantos puntos tiene una porcin de pasta verde?  Saluditos de</description>
    <pubDate>Tue, 12 May 2009 08:38:18 GMT</pubDate>
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