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   <title>Dietas-Ejercicios Blog</title>
   <link>http://www.dietas-ejercicios.com/Perder-peso-blog.html</link>
   <description>Dietas, Perder peso, Ejercicios, Novedades, recetas adelgazantes recientes,</description>
   <language>en-us</language>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 06:57:28 GMT</pubDate>
   <lastBuildDate>Thu, 24 Apr 2008 06:57:28 GMT</lastBuildDate>
   <copyright>dietas-ejercicios.com</copyright>
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    <title>Apr 24, Pasta con broccoli</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/pasta-con-broccoli.html</link>
    <description>1 taza de pasta corta cocida al dente 1 taza de broccoli cocido al vapor aceite de oliva 2 dientes de ajo 1 tirita de anchoa pimienta sal.  Se corta</description>
    <pubDate>Thu, 24 Apr 2008 06:57:25 GMT</pubDate>
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    <title>Mar 1, Herboristerias</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/herboristerias.html</link>
    <description>Buscar tu herboristeria mas cercano</description>
    <pubDate>Sat, 01 Mar 2008 21:07:21 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 22, No mas dietas para perder peso. Elibro 'Comidas Adelgazantes' con mas de 200 recetas</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_para_perder_peso.html</link>
    <description>No mas dietas para perder peso. Elibro 'Comidas Adelgazantes' con mas de 200 recetas quema grasas. Adelgazar comiendo.</description>
    <pubDate>Fri, 22 Feb 2008 11:27:41 GMT</pubDate>
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    <title>Feb 17, Perder peso sin dietas. Es facil. Cambia tus habitos alimenticios</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/index.html</link>
    <description>Aprende a perder peso sin dietas, combinando comidas correctamente. Es facil y no hace falta comprar pastillas! Con  recetas adelgazantes gratis, un foro, competiciones,  ejercicios</description>
    <pubDate>Sun, 17 Feb 2008 14:22:52 GMT</pubDate>
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    <title>Dec 27, Pollo con manzanas</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/pollo-con-manzanas.html</link>
    <description>Dos filetes finos de pechuga de pollo, una cucharada de aceite y una manzana.  Se corta la manzana en rodajas mientras se empieza a frer el aceite.</description>
    <pubDate>Thu, 27 Dec 2007 19:32:11 GMT</pubDate>
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    <title>Nov 4, Cinta de correr, su guia de compra.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cinta_de_correr.html</link>
    <description>Guia de compra para cinta de correr, descripcion y video. Las mejores tiendas, gangas en Ebay y libros recomendados, todo en el mismo sitio.</description>
    <pubDate>Sun, 04 Nov 2007 18:08:24 GMT</pubDate>
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    <title>Nov 2, Todo sobre la dieta vegetariana que adelgaza.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_vegetariana.html</link>
    <description>Todo sobre la dieta vegetariana que adelgaza. Descripcin, libros recomendados,foros,alimentos...</description>
    <pubDate>Fri, 02 Nov 2007 23:19:37 GMT</pubDate>
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    <title>Nov 1, Ejercicios para la espalda</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/espalda.html</link>
    <description>Ejercicios para la espalda</description>
    <pubDate>Thu, 01 Nov 2007 19:25:14 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 30, Ejercicios de piernas</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicios_de_piernas.html</link>
    <description>Ejercicios de piernas</description>
    <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 23:33:37 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 30, Ejercicio celulitis</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_celulitis.html</link>
    <description>Ejercicio celulitis</description>
    <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 23:28:53 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 30, Los musculos de todo el cuerpo</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/musculos.html</link>
    <description>Los musculos, ejercicios, illustracion, libros recomendados, foro</description>
    <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 23:16:46 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 30, Tabla de ejercicio de musculacion con mancuernas mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/tabla_de_ejercicio_de_musculacion_con_mancuernas.html</link>
    <description>Tabla de ejercicio de musculacion con mancuernas, cada movimiento para trapecio deltoides mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 22:49:01 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 30, Ejercicio para biceps con multiestacion mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_para_biceps.html</link>
    <description>Ejercicio para biceps con multigimnasio, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Tue, 30 Oct 2007 22:48:58 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 26, Todo sobre la dieta y obesidad</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_y_obesidad.html</link>
    <description>Dieta y obesidad, ejemplo de desayuno, comida y cena</description>
    <pubDate>Fri, 26 Oct 2007 12:47:15 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Ejercicio lumbar en el parque para mayores al aire libre en Alhaurin de la Torre, Malaga, Costa del Sol.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_lumbar.html</link>
    <description>Ejercicio lumbar - twist, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:29:29 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Ayudar el artritis con el actividad fisico. Parque para mayores al aire libre en Alhaurin de la Torre.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/artritis.html</link>
    <description>Ayudar su artritis con el actividad fisico, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:28:23 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Cuadriceps con la prensa en parque para mayores, al aire libre, en Alhaurin de la Torre</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/cuadriceps.html</link>
    <description>Cuadriceps con la prensa, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:25:40 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Ejercicio pectoral en el parque para mayores al aire libre en Alhaurin de la Torre.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_pectoral.html</link>
    <description>Ejercicio pectoral, circuito de gimnasia para mayores al aire libre.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:24:32 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Deporte en el gimnasio al aire libre para mayores en Alhaurin de la Torre.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/deporte.html</link>
    <description>Deporte con el surf, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:22:36 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Caminar con los patines y los beneficios del caminata.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/caminar.html</link>
    <description>Caminar con los patines, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:21:27 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Bicicleta eliptica.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/bicicleta_eliptica.html</link>
    <description>Circuito de gimnasia, bicicleta eliptica.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:20:28 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Ejercicio cintura - Los Platos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_cintura.html</link>
    <description>Ejercicio cintura con los platos, circuito de gimnasia para mayores en Alhaurin de la Torre.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:16:08 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Aparato fitness el timon</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/aparato_fitness.html</link>
    <description>Aparato fitness - el timon, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:02:56 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Fitness con los volantes</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/fitness.html</link>
    <description>Fitness con los volantes, circuito de gimnasia para mayores.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 22:00:31 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 19, Alhaurin de la Torre. Circuito de gimnasia para mayores en Malaga, Costa del Sol, Espa&amp;ntilde;a.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/alhaurin_de_la_torre.html</link>
    <description>Circuito de gimnasia para mayores en Alhaurin de la Torre.</description>
    <pubDate>Fri, 19 Oct 2007 21:54:34 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 13, Site map. Todas las dietas en espaol y lo dems.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_en_espanol.html</link>
    <description>Site map de todas las dietas en Espaol que figuran en este web</description>
    <pubDate>Sat, 13 Oct 2007 19:02:27 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 12, Dieta para sobrepeso - informativo.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_para_sobrepeso.html</link>
    <description>Informativo de la dieta para sobrepeso,libros publicados,suplementos recomendados,foro y mucho mas.</description>
    <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 18:02:00 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 12, Todo sobre la dieta ideal</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_ideal.html</link>
    <description>dieta ideal,rebajar de peso,perder peso,adelgazar,adelgazamiento</description>
    <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 17:42:22 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 12, Dietas para adelgazar rapido en un fin de semana - Informativo.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_para_adelgazar_rapido.html</link>
    <description>Informativo de dietas para adelgazar rapido en un fin de semana,foro,y mucho mas.</description>
    <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 17:30:38 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 12, Dieta baja en grasa</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_baja_en_grasa.html</link>
    <description>Informativo de la dieta baja en grasa, foro, y mucho mas.</description>
    <pubDate>Fri, 12 Oct 2007 17:10:52 GMT</pubDate>
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    <title>Oct 9, Todo sobre la dieta rapida de 7 dias.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_rapida.html</link>
    <description>Informativo de la dieta rapida de una semana, menu de 1 semana,foro de dieta y          </description>
    <pubDate>Tue, 09 Oct 2007 22:20:45 GMT</pubDate>
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    <title>Sep 16, Quiche </title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/quiche.html</link>
    <description>Los ingredientes:  1 cuchara de aceite de oliva 1 cebolla muy picada 2 lonchas de beicon* 150g de queso rallado 2 huevos batidos  150 ml de leche</description>
    <pubDate>Sun, 16 Sep 2007 21:58:10 GMT</pubDate>
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    <title>Sep 16, Estofado de alubias blancas</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/estofado-de-alubias-blancas.html</link>
    <description>Los Ingredientes:  Un poquito de aceite de oliva 1 cebolla 1 pimiento verde 4 dientes de ajo 1 tomate 2 vasos de alubias (previamente remojadas</description>
    <pubDate>Sun, 16 Sep 2007 21:51:47 GMT</pubDate>
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    <title>Sep 16, Salchichas con nueces de California.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/salchichas-con-nueces-de-california.html</link>
    <description>Los ingredientes:  Salchichas frescas 1 cebolla 1 pimiento amarillo/rojo/verde 250 ml. vino blanco 1 hoja de laurel 5 clavos 5 granos de pimienta  5</description>
    <pubDate>Sun, 16 Sep 2007 21:43:09 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 29, La dieta de la zona</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_de_la_zona.html</link>
    <description>informativo, libros publicados, suplementos recomendados, foro de la dieta de la zona y mucho mas</description>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 19:39:52 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 29, foro dieta</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/foro_dieta.html</link>
    <description>En este foro dieta, encontraras recetas adelgazantes, consejos, ideas, respuestas a tus dudas, menus, ejercicios. Ayudar y ser ayudado es nuestra lema.</description>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 19:16:46 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 29, Boletin de dietas gratis</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/boletin_de_dietas_gratis.html</link>
    <description>Boletin de dietas gratis, ejercicios, acceso ilimitado al foro, las listas para combinar los alimentos correctamente</description>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 18:26:06 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 29, Hay muchas dietas para adelgazar, pero yo os ensear uno que funciona.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_para_adelgazar.html</link>
    <description>Cambiando pequeos habitos diarios, no necesitars ms dietas para adelgazar. Clic aqui para aprender a comer, combinando correctamente los alimentos, adelgazars una vez por todos!</description>
    <pubDate>Wed, 29 Aug 2007 17:49:40 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 28, Dietas saludables y depurativas. Lista de dietas depurativas.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dietas_saludables.html</link>
    <description>Hay muchas dietas saludables y depurativas como la famosa dieta de la sopa.  Un dieta depurativa desintoxica el cuerpo de los sobredosis de carne, cafe, tabaco, alcohol, sedentarismo etc.</description>
    <pubDate>Tue, 28 Aug 2007 13:51:39 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 19, Ejercicio on line aductores</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_on_line_aductores.html</link>
    <description>Ejercicio on line aductores,Ejercicio pierna, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 18:08:04 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 19, Ejercicio o gimnasia de gemelos</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_o_gimnasia_de_gemelos.html</link>
    <description>Ejercicio o gimnasia de gemelos,Ejercicio pierna, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 18:04:52 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 19, Ejercicio pierna</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_pierna.html</link>
    <description>Ejercicio pierna, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 19 Aug 2007 18:00:11 GMT</pubDate>
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    <title>Aug 16, Todo sobre la dieta liquida.</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/dieta_liquida.html</link>
    <description>Informativo completo, periodo recomendado, perdida estimada, reglas y ejemplo de comidas. Foro de la dieta liquida y mucho mas...</description>
    <pubDate>Thu, 16 Aug 2007 23:21:17 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Tabla de ejercicio de musculacion con mancuernos mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/tabla_de_ejercicio_de_musculacion_con_mancuernos.html</link>
    <description>Tabla de ejercicio de musculacion con mancuernos, cada movimiento para trapecio deltoides mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 23:11:38 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Flexores de antebrazos o muecas con multiestacion mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/flexores_de_antebrazos.html</link>
    <description>Flexores de antebrazos con multigimnasio, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 23:06:08 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Contraccion de antebrazos con multiestacion mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/contraccion_de_antebrazos.html</link>
    <description>Contraccion de antebrazos con multigimnasio, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 23:00:22 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Polea para biceps con multiestacion mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/polea_para_biceps.html</link>
    <description>Polea para biceps con multigimnasio, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 22:58:57 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Ejercicio de brazo, polea para triceps mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/polea_para_triceps.html</link>
    <description>Ejercicio de brazo, polea para triceps mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 22:54:24 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Ejercicio para triceps con polea mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/ejercicio_para_triceps.html</link>
    <description>Ejercicio para triceps con polea, mostrado por Antonio, cada movimiento mostrado en fotografas, con descripcion y consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 22:52:42 GMT</pubDate>
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    <title>Jul 8, Ejercicio de hombros mostrado por Antonio</title>
    <link>http://www.dietas-ejercicios.com/hombros.html</link>
    <description>Ejercicio de hombros, trapecio deltoides, mostrado en fotografas, con descripcion, consejos y errores comunes.</description>
    <pubDate>Sun, 08 Jul 2007 22:51:12 GMT</pubDate>
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