¿Quieres perder peso sin dietas pero no sabes como?

Dietas¡Pues menos mal que me has encontrado! Me llamo Michelle, soy Inglesa, aficionada a la buena comida, vivo en España, estoy casada con Antonio (aficionado al ejercicio) y tenemos 3 hijos.

Me apasiona la nutrición y los avances científicos sobre dieta. Mi desafio persoanl es crear una cultura culinaria nueva que integre los datos científicos al arte de la cocina. Aquí incluyo mis investigaciones y os enseño mi modo de comer, información sobre diietas famosas como la dieta de los puntos, recetas, ejercicios y mucho más.

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El mito de las calorías
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Los alimentos adelgazantes
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Las 'quema grasas'
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¡Prohibido pasar hambre!
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Ejercicios de piernas, gemelo y aductores.

* Cuadriceps
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Ejercicios para los brazos, antebrazos, muñecas y hombros.

* Hombros
* Triceps con multigimnasio
* Polea para triceps
* Biceps con multigimnasio
* Polea para biceps
* Antebrazo con multigimnasio
* Muñecas con multigimnasio
* Muchos ejercicios de brazo con mancuernas.